Czy kiedykolwiek zastanawiałeś/aś się nad przyczyną takich dolegliwości jak zmęczenie,
brak energii,problemy z koncentracją,widoczne wory pod oczami,nadwaga,bóle mięśni,kości,
wahania nastroju,osłabienie organizmu(przeziębienia) ?
Często te problemy łączymy z różnymi chorobami,stresem,ale tak naprawdę powodem tych
oznak może być po prostu zakwaszenie organizmu.Codziennie od urodzenia karmimy się
produktami,które zaburzają naszą równowagę Kwasowo-Zasadową.
Takimi produktami są:
jajka,mięsa,wędliny,ryby,sery,produkty zbożowe,tłuszcze,słodycze,słodkie napoje gazowane,
sery żółte,produkty mączne,a przede wszystkim:kawa,czarna herbata,alkohol,leki.
Jednak niestety,ale są to główne produkty w naszej codziennej diecie.Więc co zrobić by
pomimo spożywania tych produktów odkwasić swój organizm bądź temu zapobiec?
Przede wszystkim ważne jest to jaką pijemy wodę i w jakich ilościach.
Zostało udowodnione,że alkaliczna woda zjonizowana jest najszybszym sposobem by przywrócić
w swoim organizmie odpowiednią równowagę Kwasowo-Zasadową.Powinniśmy pić jej przynajmniej 8 szkl dziennie.W zależności od prowadzonej aktywności fizycznej.(Fajny artykuł odnośnie wody alkalicznej zjonizowanej: http://www.natura-zdrowie.pl/cud-natury-alkaliczna-woda-zjonizowana-2/cud-natury-alkaliczna-woda-zjonizowana/ )Urządzenie to jednak sporo kosztuje :( .Dlatego polecam również wodę strukturalną,którą możemy sami zrobić w swoim zaciszu domowym.Mianowicie przygotowaną wodę zamrażamy i odmrażamy. Taka nadaję się już do picia i ma odpowiednie właściwości.
Powinniśmy również zachować pewną równowagę w diecie by pomimo spożywania produktów zakwaszających dostarczać organizmowi produkty alkalizujące.Takie jak:
kasza gryczana,kasza jaglana,surowe mleko,śmietana,jogurt naturalny,woda z cytryną,herbata zielona,orzechy laskowe,orzechy nerkowca,otręby,soki warzywne,
warzywa(zwłaszcza:cukinia,szpinak,buraki,kapusta,fasolka,szparagowa,szczaw,bakłażan,rzodkiew,
brokuły,marchew,por,seler,pomidor) oraz owoce(zwłaszcza:kiwi,arbuzy,banany,brzoskwinie
,truskawki,maliny,mandarynki,pomarańcze,cytryny,grejpfruty,awokado,winogrona).
Mam nadzieję,że od dziś zaczniesz bardziej zwracać uwagę na to co jesz by czuć się lepiej.
