poniedziałek, 19 września 2016

Sałatka kuskus z tuńczykiem

Moja propozycja dla Ciebie na dziś to sałatka z Tuńczykiem.Fajna sprawa ponieważ nadaje się na śniadanie,przekąskę jak i propozycję dania,które można zaserwować gościom.
Oczywiście jest to kolejne moje danie,z którym można eksperymentować.Co to znaczy ? :D
Wiele składników pasuje do tej sałatki,które można dodać.Nie masz papryki to daj składnik,
który akurat masz w lodówce.Uwielbiam wręcz takie dania bo nie muszę martwić się,że coś mi zabraknie                 i będę musiała biec do sklepu.Poniżej znajdziesz przepis z jakich składników
ja ją wykonałam. :)

SKŁADNIKI:


50g kaszy kuskus

Puszka tuńczyka w oleju
4 ogórki konserwowe ( mogą być również kiszone)
Pół średniej papryki
Puszka ciecierzycy
10 małych marchewek konserwowych
2-3 łyżki oliwy z pestek winogron bądź oliwa z oliwek
Sól i pieprz

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:


Kaszę kuskus zalej wrzątkiem i trzymaj pod przykryciem.Pokrój marchewkę,paprykę,ogórki.

Do miski wrzuć odcedzonego od oleju tuńczyka,pokrojone warzywa,przygotowany kuskus 
oraz ciecierzycę.Przypraw solą,pieprzem i wymieszaj.Dodaj oliwę i jeszcze raz dokładnie mieszaj.

Smacznego !


*Robiłam tą sałatkę drugi raz.Za pierwszym razem dodałam również smażoną cebulę 

oraz pietruszkę.Część produktów kupiłam w Lidlu. :)